À l’occasion de la Journée Internationale des Personnes Âgées du 1er octobre, nous mettons en lumière les changements liés à l’âge : perte de tonus, douleurs articulaires, troubles de la mémoire ou baisse d’appétit. Pour bien vieillir, adopter de bonnes habitudes alimentaires reste essentiel.
Les carences des séniors
Avec l’âge, les seniors mangent souvent moins, ce qui réduit leurs apports nutritionnels. La perte d’appétit, la satiété rapide, les troubles du goût ou les difficultés de déglutition limitent la consommation d’aliments essentiels. Les problèmes dentaires peuvent aussi compliquer les repas. Les facteurs sociaux et psychologiques accentuent parfois cette baisse alimentaire.Pour éviter les carences, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée. Les compléments alimentaires, notamment riches en antioxydants, peuvent aider à soutenir les fonctions cognitives et à ralentir le vieillissement cellulaire.
Comment préserver la santé globale des séniors ?
Maintenir la vitalité et l’immunité
Avec l’âge, l’énergie baisse et l’immunité faiblit. Une alimentation riche en nutriments soutient le corps. Nos gummies VITALITÉ et IMMUNITÉ peuvent renforcer les défenses naturelles.
Préserver les articulations
Le cartilage se régénère plus lentement. Cela provoque raideurs et inconfort. Le curcuma et le collagène aident à maintenir la mobilité.
Entretenir la mémoire
La mémoire et la concentration peuvent diminuer. Les vitamines B, la vitamine C, le magnésium et le cuivre soutiennent le système nerveux. Nos gummies MAGNÉSIUM + VITAMINE B6 accompagnent ces fonctions.
Améliorer le sommeil
Le sommeil devient souvent moins profond. La mélatonine, présente dans nos gummies SOMMEIL, aide à retrouver des nuits plus sereines.
Protéger la peau
Le collagène diminue avec l’âge. Le stress oxydatif accélère le vieillissement cutané. Le collagène marin et la vitamine C aident à préserver la fermeté et l’éclat.
Le saviez-vous ?
Au 1ᵉʳ janvier 2024, plus de 20 % des Français avaient 60 ans ou plus, dont près de la moitié dépassaient 75 ans. Depuis les années 1980, la part des 65 ans et plus continue de progresser, avec une forte accélération depuis 2010. La France compte aussi le plus grand nombre de centenaires en Europe. Les projections annoncent environ 270 000 centenaires en 2070, contre seulement 200 en 1950 et 3 760 en 1990.