Catégorie : Bien-être
Retrouvez l’énergie en hiver
En janvier, avec la dépression saisonnière et le manque de lumière naturelle, la fatigue est amplifiée. La saison froide et les longues nuits influencent l’horloge biologique, surtout chez les personnes sensibles à la mélatonine. Résultat ? Une baisse d’énergie et une irritabilité accrue. Heureusement, des solutions existent pour retrouver vitalité et bien-être.
Vitalité et défenses renforcées
À l’arrivée de l’automne, notre organisme doit s’adapter aux changements climatiques, souvent source de fragilité. La baisse des températures et de la luminosité peut affaiblir nos défenses naturelles. Il est donc essentiel de renforcer notre immunité pour éviter fatigue et maladies saisonnières.
Les séniors & les compléments alimentaires
À l’occasion de la Journée Internationale des Personnes Âgées le 1er octobre, nous souhaitons aborder les transformations que subit le corps avec l’âge, entraînant divers problèmes de santé comme la perte de tonus, les douleurs articulaires, les troubles de la mémoire, et la diminution de l’appétit. Pour bien vieillir, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.
Une rentrée zen avec le magnésium
La rentrée de septembre peut souvent être source de stress. Heureusement, des solutions existent pour nous aider à mieux gérer cette période. Le magnésium, est reconnu pour aider à réduire la fatigue et à augmenter la résistance de l’organisme face au stress. Découvrons ensemble comment cet allié précieux peut vous soutenir en cette rentrée !
Booster son immunité en automne
L’été laisse place à l’automne, mais également aux premiers virus ! Qui dit changement de saison, dit bien souvent défenses immunitaires faibles. Pendant un changement de saison, il est important d’adopter une nouvelle routine pour aider l’organisme à rester en bonne santé et à renforcer le système immunitaire.
Gummies magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel pour la santé des muscles et des os. Il soutient le système nerveux, les muscles et la production d’énergie pendant les épisodes de fatigue. Les gummies sont un moyen agréable de consommer quotidiennement du magnésium.
Confort urinaire chez la femme
Les problèmes d’inconfort urinaire touchent majoritairement les femmes. 1 femme sur 2 sera concernée au cours de sa vie avec des possibilités de récidive. Comment faire face à ces désagréments et optimiser son confort urinaire au quotidien ?
Adieu aux articulations rouillées !
Arthrose, tendinites, rhumatismes ? Autant de maux connu pour altérer le confort de vie avec l’âge. Quotidiennement nos articulations sont mise à rudes épreuves, des gènes peuvent ainsi apparaitre au cours de la vie…
Une rentrée en pleine forme !
C’est la rentrée, comment être au top de sa forme ? Irati vous dit tout ! Enfants, adultes ou séniors, l’immunité, les défenses naturelles, la vitalité, sont autant d’éléments au cœur des préoccupations des français…
Sport et hydratation
Depuis la crise sanitaire, le bien-être général est devenu une préoccupation majeure chez les français. Les habitudes alimentaires et la démocratisation de l’activité physique étant sous le feu des projecteurs, aujourd’hui 1 français sur 4 pratique la course à pied par exemple.
Fêtes des mères
En ce 29 mai les mères sont à l’honneur. Comment prendre soin de soi en étant une jeune femme, mère, grand-mère ? Avant tout en comprenant le cycle de vie des femmes et les besoins en nutriments spécifiques afin de pouvoir rayonner à tout âge.
Joyeuse Pâques
Cette année chez IRATI les cloches de Pâques ont remplacé les oeufs en chocolat par des oursons en pectine de fruit. Nous savons tous à quel point une alimentation variée, saine et équilibrée est fondamentale pour le bon développement physique et intellectuel de nos enfants.